Video-Kurs: Circadianer Rhythmus – Leben im Takt deiner inneren Uhr

Dein Körper folgt einem inneren Taktgeber, der über Schlaf, Energie, Hormone und Regeneration entscheidet. Wenn du diesen Rhythmus wieder in Einklang bringst, öffnet sich die Quelle für erholsamen Schlaf, stabile Kraft und innere Klarheit.